【2025年最新延岡ジム】運動初心者でも失敗しない！完全プライベートジムの「ハートジム」—体験トレーニング受付中！！

2025年1月23日2025年1月24日

1. はじめに

皆さん、こんにちは。宮崎県延岡市野地町にあるパーソナルトレーニングジム「ハートジム」です。
「運動を始めても、なかなか続かない…」「ダイエットに挑戦してもリバウンドしてしまう…」そんなお悩みはありませんか？近年は健康ブームやフィットネス人口の増加に伴い、自己流のダイエットやトレーニングに挑戦する方が増えています。しかし、正しい知識や継続できる仕組みがないと、思うように結果を出せずに挫折してしまうケースも少なくありません。

そこで私たちは、完全プライベート空間で、一人ひとりの身体や目的に合わせたトレーニングと食事指導を行い、「継続できるダイエット」を実現したいという想いから「ハートジム」を立ち上げました。2024年2月のオープン以来、初心者でも安心して通えるジムとして、多くの方の目標達成をサポートしています。

2. ジムの基本情報

ジム名：ハートジム
所在地：〒882-0802 宮崎県延岡市野地町１丁目３６９９−３
オープン：2024年2月
電話番号：070-8529-3224
営業時間：9:00〜21:00

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アクセス・周辺情報

車でお越しの方は、ジム敷地内（もしくは近隣駐車場）をご利用いただけます。延岡市内各地からアクセスしやすい立地ですので、通勤前や仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせて気軽にお越しください。

3. ハートジムの特徴・コンセプト

3-1. 8割がトレーニング初心者

ハートジムでは、なんと通っている方の約8割がトレーニング初心者。
「これまで運動習慣がなかった」「周りの人の目が気になってジムに通えない」など、悩みは人それぞれですが、一人ひとり丁寧にサポートすることで「やってみたら意外と楽しい！」「これなら続けられそう！」という声をたくさんいただいています。最初は軽いストレッチや簡単なマシントレーニングからスタートし、段階的に負荷を調整するので、運動経験がゼロでも安心して取り組めます。

3-2. 完全プライベート空間

一般的なフィットネスジムでは、他のお客様の視線や混雑が気になってトレーニングに集中できない…という問題があります。ハートジムでは完全予約制・完全プライベート空間を採用し、常にトレーナーとマンツーマン、もしくは少人数制でトレーニングを行います。

周囲の目を気にせずトレーニングに集中できる
人見知りの方や、運動に慣れていない方でもリラックスして通える
トレーナーとのコミュニケーションがしやすく、疑問や悩みをすぐに相談できる

プライバシーが守られる空間だからこそ、初めての方でも気負わずに、気軽に通い続けられます。

3-3. ダイエットの知見があるトレーナー

代表：三村竜生は、過去にダイエット特化の専門資格も取得しのべ2000人以上のダイエット指導実績を持ち、さらに人間健康学部スポーツ健康科学士の学位を取得。スポーツ科学や栄養学の専門知識を基盤にして、最適なトレーニング・食事指導を行っています。

理論的に裏付けされたメソッドを提供
個々の体質やライフスタイルを考慮し、無理のない目標設定を行う
「なぜこのトレーニングをするのか？」を納得感をもって説明

ただ「体を動かす」だけでなく、リバウンドしにくい身体作りを実践している点が強みです。

4. ターゲット層と悩み別アプローチ

ハートジムでは以下のような方を主なターゲットとしていますが、実際は幅広い年齢層・目的の方が通われています。

運動がなかなか続かない人
- 具体的な目標設定とサポート体制があるからモチベーションを保ちやすい
- 完全プライベートで周りを気にする必要がないので、行けば必ずトレーニングに集中できる
サルコペニア・フレイルなどを予防しておきたい人
- 高齢になってからの筋力低下・体力低下を防ぐための適切な筋力トレーニング
- 自宅でもできるケアやストレッチ方法を指導し、日常生活の質（QOL）向上を目指す
ダイエットをしたい人
- 食事指導や24時間LINE相談を活用し、ライフスタイル全体を見直すサポート
- 実績豊富なトレーナーが個別にカウンセリングし、無理なく続けられる方法を提案
運動初心者の人
- スポーツ経験が少ない、ジムに通ったことがない方でも、初歩的な動きからサポート
- フォームの確認やマシンの使い方なども、丁寧にレクチャー

5. 提供するサービス

5-1. パーソナルトレーニング

一人ひとりの目的・体力レベルに合わせたオーダーメイドメニュー
正しいフォーム・適切な重量設定でケガを防ぎつつ、最短ルートで目標達成
トレーナーと話し合いながら、苦手種目があれば他のメニューに切り替えるなど柔軟な対応

5-2. 食事指導

ダイエットや筋力アップには、トレーニングと同等以上に食事管理が重要
カロリー計算だけでなく、食事バランスや栄養素のポイントをわかりやすく解説
外食が多い方や忙しい方でも取り入れやすい、実用的なアドバイスを重視

5-3. LINEでの24時間対応相談

トレーニングを行うのは週数回でも、残りの日常こそが成功の鍵
いつでも不安や疑問があればLINEで相談可能。食事の写真を送ってアドバイスをもらう、メンタル面のサポートを受けるなど、トレーナーと常につながっている安心感が得られる

5-4. セミパーソナル

少人数制（友人や家族と一緒など）で、グループレッスンよりも濃密な指導を実現
料金を抑えつつ、パーソナルトレーニングのメリットも享受可能
仲間同士で励まし合いながら、楽しく継続できる

5-5. ピラティストレーニング

体幹強化やインナーマッスルを意識することで、姿勢改善や腰痛予防にも効果的
筋力トレーニングと組み合わせることで、より機能的でバランスの取れた身体を作る
リラックスしながら行えるので、運動初心者から上級者まで幅広く人気

6. トレーナーのプロフィール・強みを深掘り

私は人間健康学部スポーツ健康科学士として学んだ知識をベースに、独自に研究・実践を重ねてきました。これまでにのべ2000人以上のダイエット指導を行い、過去にダイエット特化の専門資格も取得し、多くの方の体重・体脂肪管理や筋力向上を成功に導いてきた実績を持ちます。

学問的な根拠に基づくプログラム構成
過去の指導経験から蓄積された、多様な事例への対応ノウハウ
「筋肉は裏切らない」だけでなく、「楽しく続けられるメンタルケア」を重視

「なぜそのメニューが必要なのか？」を丁寧に説明してくれるので、ただ言われたことをこなすのではなく、自分で納得しながら前向きに取り組める点が魅力です。

7. 料金体系・予約方法を詳しく解説

ハートジムでは、月会費制のサブスクプランを採用し、継続的に通いやすい仕組みを整えています。

18,000円（30分 × 月4回）
25,000円（50分 × 月4回）※一番人気
38,000円（50分 × 月6回）
50,000円（50分 × 月8回）
10,000円（食事管理）

どのコースも入会金や手数料は一切不要。はじめやすく続けやすい、シンプルな価格設定です。また、ライフスタイルや目的に合わせて30分〜50分、月4回〜8回などを選択いただけるため、「まずは短時間で週1回ペース」「がっつり週2回で結果重視」など、柔軟にプランを調整できます。

予約方法

電話：070-8529-3224
LINE：ジムの公式LINEを友だち追加し、トーク画面から予約ご希望の日時をお知らせください

無料体験について問い合わせる

ご不明点やカウンセリングの希望日時などもお気軽にご相談いただけます。

8. 体験トレーニングのご案内

8-1. 体験トレーニングの流れ

ヒアリング（カウンセリング）
- 現在の身体の状態や生活習慣、食事の傾向をチェック
- どんな悩みや目標があるのか、詳しくお伺いします
施設見学と簡単なトレーニング体験
- ジム内のマシンや器具を一通り見学
- 希望に応じて、軽いストレッチや簡単なトレーニングを試してみましょう
- 完全プライベート空間の居心地をぜひ体感してください
アドバイス・今後の提案
- 体験を通じて気づいた点や、現状の課題をフィードバック
- あなたに合ったプランや目標設定を一緒に考え、提案いたします

8-2. 体験トレーニングのメリット

トレーナーとの相性を実際に確かめられる
ジムの雰囲気や利用システムを具体的にイメージできる
自分が無理なく続けられるかどうかを試すことができる

8-3. 体験料金や申し込み方法

体験料金はお問い合わせください（期間限定キャンペーンや無料体験などがある場合は明記）。
電話（070-8529-3224）またはLINEで「体験希望」とお伝えいただくだけでOK。カウンセリングや体験日時を調整いたします

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9. まとめ：ハートジムであなたの未来を変えよう

運動初心者が8割を占めるハートジムでは、「気づいたら継続できていた」「憧れだったダイエットが成功した」という喜びの声が日々増え続けています。経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導、完全プライベート空間、そして24時間LINEサポートが揃った環境なら、これまで挫折を繰り返していた方も安心してスタートできるはずです。

サルコペニアやフレイル予防、さらには筋力アップ・姿勢改善や健康維持など、幅広いニーズに対応しています。ダイエットで結果を出しながらリバウンドを防ぎ、心身ともに健康的な生活を実現したいあなた。まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。あなたの「なりたい身体」「送りたい人生」を全力でサポートいたします。